“法韵心融 思绽赋能”身心健康主题活动在津南区人民法院成功举办

        5月27日下午，津南区人民法院携手全国职工心理健康服务中心天津分中心（以下简称“天津分中心”），成功举办以“法韵心融 思绽赋能”为主题的身心健康团辅活动，助力干警舒缓身心压力，增强心理韧性，提升队伍凝聚力和使命感。

        本次活动依托天津分中心自主研发的“大脑十二项”理论体系，聚焦“非凡逻辑力”的拓展与运用。天津分中心专业导师将视角从狭义逻辑力延伸至广义逻辑力，详细阐释身心健康的内在逻辑，引导干警深入理解逻辑力不仅是认知工具，更是维护心理健康、提升职业韧性的重要能力。这一全新视角让干警耳目一新，大家纷纷表示：“原来逻辑力还可以这样用，既能帮我们理清工作思路，也能帮我们调节内心状态。尊重身心逻辑关照自己，原来也是一种智慧。”

        活动中，导师带领干警系统体验了多种科学实用的减压方法，如腹式呼吸、静心冥想、肩颈松动操及平衡站桩等。“镜像情绪舞动”环节，干警两两一组，互为镜像，分别做出正向和负向表情，切身体验情绪的传染与相互影响。有干警感慨：“原来我不开心时的表情是这样的——自己都没意识到，却会直接传递给对方。”也有干警表示：“现在我明白了，我可以做一个用积极情绪影响他人的人。”集体能量释放环节，干警们跟随导师的引导，将手臂举向头顶，伴随“嘿”“哈”的释放性发声，想象积压的身心压力随声音一同迸发而出，在整齐有力的节奏中实现集体减压。大家一致认为，这些方法简单易行，便于在工作中随时运用。

        正向赋能环节，导师引导干警绘制“手掌画”。大家在纸上写下自身天赋、正向特质及自我肯定语句，进行自我赋能与梳理。随后，导师又引导干警创作独一无二的“能量盒子”，以“我是谁”为核心命题，引导干警跳出履职惯性，从职业身份、个人价值、团队角色多维度深度思考，厘清职业初心与成长逻辑，进一步强化自我认同感、职业归属感与队伍向心力。

        合唱《我和我的祖国》将活动推向高潮。干警们自发起立，挺直身躯、放声高歌，在激昂旋律中将个人心力、团队合力与家国情怀紧密相连，把心理赋能的成果转化为履职奋进的强大动力。

        活动尾声，天津分中心为干警们设置专属抽奖，送出“大脑十二项”文创产品，以实用暖心的礼物为干警成长持续赋能。

        未来，天津分中心将持续深耕职工身心健康团辅活动，创新服务模式、丰富服务内容，将更多科学有效的心理健康服务惠及广大职工，为职工成长与团队建设提供坚实持久的心理支撑。